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    【瀟湘晨報】體驗團體催眠放松,長沙高校舉行心理健康教育沙龍

    作者: 發布時間:2022-05-27瀏覽次數:

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    “催眠與意象對話技術融合,引導學生做想象……”5月25日晚,長沙商貿旅游職業技術學院湘旅學院舉行第一屆心理健康教育主題活動,“知心姐姐”帶大家來了一次團體催眠放松之旅。

    據了解,此次沙龍特邀嘉賓肖曉鶯,是“肖曉鶯草長鶯飛”心理健康工作室創始人,也是學生眼里的“知心姐姐”?;顒又?,肖曉鶯引導同學們進行團體催眠放松,嘗試將催眠與意象對話技術綜合用于團體心理輔導。肖曉鶯說:“催眠與意象對話技術融合,引導學生做想象,讓學生慢慢打開心扉,了解自己潛意識的心理沖突,通過催眠放松,對其潛意識的意象進行轉換?!?/span>

    接著,她組織學生對當前情緒心理狀態進行量化打分,同時向學生現場演示、傳授能快速平復自我情緒的生理平衡法技術,從而達到減壓賦能、快樂綻放的目的。

    活動后,同學們紛紛表示,“讓我感受到身心放松、緩解了壓力”,“讓我學會多個角度看問題”,“讓我突然就覺得很快樂”。

    據悉,該校湘旅學院創新“源頭有篩查、過程有介入,實效有保障”的工作理念,完善“學院—班級—宿舍-個人”四級預警體系,制定心理健康教育方案,建立“一生一心”的心理成長檔案,依托班級心理委員、學生黨團骨干、學生寢室室長等群體,及時了解和解決學生在人際交往、戀愛情感、集體生活中的心理困惑,為學生心路“護航”。

    通訊員李昱彥 唐舒佳 曹婭男 瀟湘晨報記者李楠

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